初次使用须知

1. 不要等到月经来时才开始记录用户的可孕症状。无论用户正处在周期的什么阶段都可以开始记录用户的症状。

2. 阅读帮助手册中题为 个人使用 billingsMentor 的必备条件, 感觉和外观这几个章节。

3. 输入每天晚上的症状（或至少做一条记录）。

4. 最多3周后用户就能收到关于可孕状况的重要回复。延迟部分取决于在开始生成图表时用户正处于周期的哪个阶段。类似的建议也适用于处于哺乳期或可孕期不规律的女性。

学习比林斯方法和了解生育力的五个步骤

If you are not confident in describing your fertility symptoms, or you have been advised, you should request assistance using the Send Message button in the main menu.

1. 仔细观察条形图。注意最左边一列给出的四个受孕率水平。根据用户的症状和用户正处于周期的哪个阶段，在开始输入用户的症状之后，用户可能需要等待至少3周，条形图才会显示较低的受孕率。

2. 如果出现峰日，请注意峰日这一天及峰日后的一天的变化症状。

3. 请参照比林斯方法规则和基本不孕型。注意每条规则与条形图上受孕率的关系。出现在图表方框里的数字1、2或3表示第3条规则和峰日规则要求用户等待的天数。

4. 点击任何一天下面的方框会弹出根据比林斯方法规则给出的避孕建议。

5. 请参阅帮助里的图表类型，并注意条形图上5种颜色的含义。学习如何在条形图上使用不同的颜色和基本不孕型的建立。