billingsMentor 帮助
1. billingsMentor 简介
是一个针对比林斯方法的交互式学习系统，有助于用户完整而恰当地描述其可孕症状。它还可根据用户每天的可孕症状描述帮助用户确定其可孕峰日和基本不孕型 (BIP)。另外，它还会针对用户症状解读比林斯方法规则。
个人使用 billingsMentor 的必备条件
2.个人使用 billingsMentor 的必备条件
用户必须对比林斯方法的自然生育调节法有一个基本的了解。起初的几天，用户应阅读下述网页： 比林斯方法简介。
Y用户必须回答与生育史有关的问题。
开始记录可孕症状前，应停止使用避孕药和避孕贴，取出植入的避孕器或等到避孕器到期。
同房期间采用屏障方法会导致结果产生混淆，因此这段时间建议不要同房。 在任何情况下，都应避免同房，直到 billingsMentor 显示已确定您的可孕类型或给出一些其他建议。性交产生的精液和分泌物可能会对了解您的症状类型产生影响。同房会混淆可孕峰日前症状类型的变化。当然，同房时间的选择取决于用户是希望达到怀孕还是避孕目的。
记录同房和精液（通常出现在同房之夜的次日）很重要。
由于是在 billingsMentor 系统的指导下描述可孕症状的，因此初学者不应记录回溯的观察结果。billingsMentor 可能会询问一些需要用户回忆观察细节的问题。
勿通过内部检查观察可孕症状。通常只记录外阴的所感与所见。
3. billingsMentor 的作用
可使用好几种以前开发的计算机系统记录可孕症状。第一代系统根据妇女对每天可孕症状的描述以及所选的标签生成图表。
billingsMentor 为第二代系统，以对妇女可孕症状描述的长期研究以及如何使用比林斯方法有效描述状况的专业了解为基础。
开展以下任务：
- 指导初学者描述可孕症状；
- 分析每天症状的次序，以确定可孕和不孕类型；
- 识别周期中可孕峰日或生育力恢复后的可孕峰日；
- 识别基本不孕型 (BIP)
- 按照比林斯方法格式，生成基于上述分析的可孕图表；
- 针对上述信息解读比林斯方法规则。
billingsMentor 在任务3和4中可能不成功，因此在任务5中也不成功。
如果经过合理的时间间隔后，billingsMentor 确定其毫无帮助，则将告知用户。用户可选择通过系统寻求生育专家的建议。billingsMentor 可能还会告知用户一些不清楚的症状。
billingsMentor 的表现准确与否取决于妇女能否很好地按要求记录所有数据。
用户也可不通过 billingsMentor 确定自己的可孕峰日。不管怎样，billingsMentor 都会使用所有信息输入生成一个综合的比林斯方法图表，使用比林斯方法早期规则的第一、二和三条对图表进行一一解读。
billingsMentor 记录用户在 billingsMentor 服务器的网络数据库中输入的所有信息。
如果用户请求得到生育专家的帮助，则可与生育专家进行消息交流。消息存入网络数据库，可供随时查看。
4. billingsMentor 免责声明
这项网络服务及基础软件的唯一目的就是记录和显示生育信息以及使用比林斯方法的自然生育调节法。除法律明文禁止的责任外，不保证所提供的网络服务及软件与比林斯方法共同使用后会达到避孕或怀孕目的。如果事实证明此软件在记录或显示生育信息或解释比林斯方法自然生育调节法则时存在缺陷；或者如果用户在使用此软件记录和显示可孕症状以及应用比林斯方法规则时怀孕；或者如果用户使用此软件记录和显示可孕症状并应用比林斯方法规则时未能怀孕；或者如果用户拒绝提供此软件所要求的信息；或者如果用户向此软件提供虚假信息；由此引发的全部风险以及所招致的任何医疗或健康服务费用应由用户，而非 Webmatics、其供应商、授权商或经销商承担。
5. 联系我们
有两种方法可联系我们。
1. 使用 billingsMentor 主页上的“联系我们”按钮。
2. 主菜单上设有一个“发送消息”按钮。 生育专家回复的消息会自动显示。 生育专家回复的消息会自动显示。所有消息均保存在服务器数据库中，可按顺序查看。消息功能是这项网络服务的一部分，不使用电子邮件。
1. 什么是比林斯方法？
比林斯方法是一种自然生育调节法，不需要以任何形式计算周期、测量体温、服用药物或使用装置。
比林斯方法在帮助生育能力存在问题的夫妻成功怀孕方面有着不俗的表现。
有四条简单的比林斯方法规则可助力夫妻实现怀孕或避孕目的。
每名妇女都有权了解自己的生育和生殖健康情况。
激素
自然的可孕症状主要受控于卵巢激素，即雌激素和黄体酮。
排卵前几天，雌激素水平会升高，并会在排卵前不久急剧下降。雌激素会刺激宫颈隐窝产生少量不同类型的粘液，这些粘液对受孕过程中的精子传输至关重要。这种宫颈粘液通常可被视为分泌物。外阴会感觉到粘液，并且一旦出现粘液，妇女自己也会感觉到。
排卵前不久，黄体酮水平会上升，导致宫颈在三天后被稠厚的粘液堵塞。黄体酮水平会持续数天继续上升，然后逐渐下降，直至出现月经，届时，黄体酮水平会降至维持子宫内膜所需必要水平以下，于是便有经血。
2. 比林斯方法规则*
早期规则（确定峰日前运用的规则）
第一条：月经期多量出血时不要同房。
第二条：如已明确为不孕期 (见基本不孕型)，可在隔天夜间同房。
第三条：基本不孕型时如出现分泌物或出血，不应同房。须待恢复基本不孕型三天后（第四天晚）才可同房。沿用第二条。
峰日规则
第四条：基本不孕型发生改变并且识别峰日后，运用峰日规则。峰日后第四天起每天都可同房，一直到周期之末。
达到怀孕目的
为达到怀孕目的，建议在峰日 同房。
* Dr Evelyn Billings & Dr Ann Westmore, The Billings Method, Penguin
Books Australia Ltd, 2011.
3. 记录可孕症状的观察结果
如果妇女一直记录可孕症状，则可能识别出可孕类型。这些类型预示着受孕或可能受孕的时间以及不孕时间。
用户用于描述观察结果的词语传达了症状的可变化与不变类型，从而让用户和 billingsMentor 能够确定可孕与不孕类型。
A始终使用相同词语来描述重复出现的症状。
粘液状况整天均可感知，但应于晚间记录。记录期间不要进行任何性接触，以免粘液被性器官接触或性交所引起的分泌物所混淆。
要观察和记录的可孕症状有两种。
4. 感觉
妇女需要站立活动，以便外阴能感觉到子宫粘液的变化。
外阴处有大量敏感细胞，能察觉到宫颈和/或阴道流出的少量分泌物。勿用手指去感知。
练习记录期间不要进行任何性接触，以免粘液被性器官接触或性交所引起的分泌物所混淆。
请注意，穿着紧身衣裤会给外阴造成压制感，还可能会混淆感知结果。
妇女可用来描述外阴感觉的词语并不多，包括“干燥”、“湿润”、“粘滞”和“滑溜”。出现“干燥”感觉时，最不容易怀孕，而出现“滑溜”感觉时，则最容易怀孕。
峰日前，可孕型式发生变化，并会在出现滑溜感时到达顶峰。
有些妇女不能区分“湿润”的不同含义。如果用户感觉湿润，则用“湿润”描述。但是，同时要考虑使用“略湿”或“粘滞”来描述是否更为准确。妇女在经期来临时会感觉湿润。临近峰日时，妇女会感觉既湿润又滑溜，这时，用“滑溜”描述则更贴切。
没有任何感觉时，通常使用“干燥”一词描述。
在备注字段记录基本信息。
始终使用相同词语来描述重复出现的症状。
可孕型式一天天发生变化，从“粘滞感”或“潮湿感”转变成“滑溜感”，并通常伴有可见的清澈或云雾状粘液丝，一直到峰日，外阴才会感觉滑溜、肿胀，且敏感性增高。
同房
记录同房的时间。这样 billingsMentor 就会提醒用户同房后的哪一天属于排卵前期 (见规则2)，从而为用户提供更精准的服务。
记录同房和精液（通常出现在同房之夜的次日）很重要，以便不会使用相关症状确定基本不孕型，否则，可能到导致基本不孕型判断有误。
通过记录同房时间，还可检查怀孕的大致日期。
5. 分泌物外观
可在如厕时检查分泌物外观。不可使用内部检查。可能根本没有任何分泌物。
妇女需要站立活动，以便能在外阴看到流出的分泌物。
如果看到了分泌物，之后将出现明显的特征。较为明显的特征包括出血、流质、颜色和量。
描述外阴处分泌物的外观，而不是遗留在内裤上的分泌物的外观。如果在一整天的观察过程中，只看到内裤上留下一处印迹，请记录下来。在这种情况下，很可能只有少量分泌物。
始终使用相同词语来描述重复出现的症状。
除月经外，出血还可能与其他情况有关。出血可能是可孕信号。所有出血情况都需记录下来。
流动性：当出现大量分泌物时，用户就可以观察分泌物的流动性。分泌物可能是“稠厚”，也可能呈“奶酪状”。分泌物可能具有较强的流动性，垂下来时可能更像蛋清（“线状”）。不要把分泌物展开来，很容易混淆。如果是“线状”，则可伸展开。但是，在这种情况下，用“线状”描述就可以了。
从分泌物的颜色可以看出是少量血还是干血。血的颜色通常是红色或褐色，甚至是黑色。不出血时，可能是其他颜色，包括清澈、云雾状、不透明、无色、白色和黄色。如果呈现绿色，则可能是受到了感染。
量：即便分泌物的量非常少，也应记录下来。有时或许只能观察到些许“痕迹”。
记录所有的出血情况以及所要求的其他事项。或许根本没有分泌物。
“滑溜”一词只用于描述外阴感觉。手指对分泌物的感觉与此无关。
精液
性交之夜过后，阴道内的精浆可在次日数小时内缓慢逸出。
可观察与区分精液和其他分泌物的区别，以便观察。
6. 基本不孕型 (BIP)
基本不孕型指的是可孕症状（感觉和外观）每天都呈不变型式，表示宫颈不活动。在正常周期，可通过以下三种型式中的一种确定：
-
外阴干燥且不变，或
-
外阴干燥，但有少量每天不改变的粘液，或
-
外阴不干燥，有少量每天不改变的粘液。
基本不孕型粘液每天不变，每个周期也不变。
图（a）是确定有分泌物的基本不孕型前的图表外观。图（b）是确定基本不孕型后，如何记录分泌物型式不变。
长周期与哺乳
长周期指的是超过35天的周期。如果长周期连续出现或存在哺乳情况（无排卵），那么基本不孕型可能是两种型式的结合。基本不孕型会随时间而变化。
改变的时刻
当分泌物感觉或外观或两者均发生变化时，基本不孕型就会中断。 如果用户属可孕型，那么可孕峰日前的型式变化最终会导致基本不孕型中断。
7. 峰日
如果用户属可孕型，那么可孕峰日前的型式变化最终会导致基本不孕型中断。
图表是可孕期可变化型式的图例。卵巢产生愈来愈多的雌激素，宫颈粘液从黏滞/微湿变为湿润，滑溜。
可见清晰的粘液丝。不久粘液量会减少，而滑溜感可持续1到2天。
滑溜感的最后一天为周期中最易受孕的日子，称为“可孕峰日”，此时，外阴可肿胀，且敏感性增高。
“可孕峰日”使用“X”在线条顶部或白色胎儿标签或记号上表示。（次日）当外阴不再有润滑感时，标记只用于回顾。
2. 用户名与密码
在第一个注册步骤中，当用户提交终端用户协议后，就表明用户已接受了服务及基础软件的使用条款与条件，届时就会向用户提供用户名与密码。
用户需设法记录或记住自己的用户名与密码，因为系统不会再次提供。
You can then use the 登录表单 whenever necessary. If you have not yet completed the registration steps the appropriate registration form will be displayed after logon. If you have completed registration 你的图表 will be displayed.
如果用户以后忘记自己的用户名或密码，只能再次注册。这样的话，就相当于放弃访问已有的生育记录。
用户名
用户名是计算机自动生成的六位标识符，不可更改，且每次登录都需使用。
密码
注册时，系统会向用户提供计算机自动生成的简单密码。首次登录时，用户需使用此密码，之后可随时自行更改。
3. 隐私
不会记录有关用户的个人识别信息。
隐私声明：
-
允许将用户的生育数据记录在网络服务数据库中；
-
允许将用户匿名记录在网络服务数据库中的生育数据用于研究。
4. 生育史
注册时，用户需声明自己的生育史。在重大事件（如生育后再次开始记录图表时）还应声明新的生育史记录。
个部分中各选择一个选项。
- 生育力；
- 激素药物/避孕方法的使用情况；
- 当前的生育调节目的。
如果已经生育过一个孩子，请完成框中的部分。
荷尔蒙雌激素和黄体酮会影响宫颈性能。如果用户仍在服用避孕药或植入的避孕器仍起作用，那么刚开始时没有什么可记入图表的。宫颈从避孕效果中恢复需要一段时间。
如果用户使用激素避孕，请完成框中的部分。
你应该更新你的生育史 when there is a change in your fertility status or your use of hormones or your purpose.
5. 菜单
- 图表 显示图表;
- 回滚 – 让用户可回滚到上一个保存点
- 保存点 – 让用户可以设置保存点
- 查看 – 选择要显示的数据；
- 图表类型 S选择图表显示类型；
- 基本不孕型 – 查看并保存基本不孕型记录；
- 描述 – 显示已使用的所有描述
- 语言 – 选择语言;
- (添加) 观察结果 – 显示用于添加每天新的可孕症状观察结果的表格；
- 发送消息;
- 帮助 – 这一页;
- 协议/注册页面 – 显示与更新用户生育史和其他注册数
- 指导 – 激活在输入可孕症状期间生成的指导消息；
- 峰日/新图表行 – 查看并保存峰日记录； 以启动新图表行;
- 登录 – Reconnect with your records database;
- 讲师/不孕症医师 – Grant access to your records;
- 打印 – 仅限网络界面 – 以图表形式打印所选的每日记录；
6. 指导
billingsMentor 可向用户发送大量有用消息。如果用户不希望某条消息再次显示，可在此消息下次出现时，勾选删除框。通过此菜单选项，用户还可再次显示消息。
1. 输入可孕症状的观察结果
用户应在一天结束时或更晚时候记录可孕症状，但是不要拖延过长时间，以免回忆的信息不可靠。必要时，可临时记录。 可在“比林斯方法”段落的“观察记录”部分讨论可孕症状的观察结果和信息描述。
Tap on any chart day above or below the bars(or stamps) to display the entry form for that day. If symptoms have already been recorded for the day, they can be updated using the form. You can tap the observation button in the main menu to display the entry form.
要么
2. 感觉
- 可点击’读到这首’。
- 如有疑问，可点击“提示”按钮寻求指导。
- Select an option from the drop down list.
- 如果外阴肿胀，请勾选复选框。
- 如果发生同房，必须选择选项。详见同房部分。 详见同房部分。
3. 分泌物的外观
- 可点击’读到这首’。
- 如有疑问，可点击“提示”按钮寻求指导。
- 用户必须回答与数量关的问题。 Unless you answer ‘none’ or ‘only spots of blood’, you must also answer the question about Blood.
- If the quantity is more than ‘a trace’ you must answer the questions about Colour and Fluidity.
- Click on the ‘添加/修改’ button to enter your data in the database and see your chart.
4. 备注
此字段旨在让用户能够记录在回顾表格以及解释生育力情况及可孕症状时有用的信息，以便能够在感觉及外观字段简要描述这些症状。
必要时，在备注字段记录药物使用情况及健康相关因素。
备注会默认包含在打印的图表上，可用周期日数字做索引，放在每个图表行的底部。还可选择在打印中不包括备注。
1. 图表简介
图表格式如下图所示。图表中有一行包含连续几天的输入记录，以五个垂直排列的单元格组成的列格式显示。从上到下，这些单元格包括：
- 日期缩写（月/日）
- 周期中的天数
- 标签或记号或条形图
- 感觉描述文字
- 外观描述文字
The types of chart display (stamps, symbols or bar chart) are explained
in the section chart type.
The chart is interactive. Important properties of the chart are described in Interacting with the billingsMentor chart.
2. 交互
点击标签、记号或条形图，就会出现一个弹出窗口，简短说明当天的可孕情况。说明分以下两种：
- 达到避孕目的：如果夫妻希望避孕，他们在当天应该怎么做
- T达到怀孕目的：如果夫妻希望怀孕，他们在当天应该怎么做
点击任何单元格，都会出现输入表格，用于输入新观察结果或更新之前的观察结果。
I如果所点击的单元格已包含描述信息，则会对已有数据进行初始化，以便用户进行修改。
共有五个修改选项：
- 修改显示日期的可孕症状；
- 删除所选日期的可孕症状；
- 删除所选日期之后所有日期的可孕症状；
- 将可孕症状（感觉和外观）从一个日期复制到另一个目标日期中；
- 将可孕症状（感觉和外观）从一个日期复制到目标日期前（包括目标日期）的所有日期中。
3. 保存点/ 回滚
回滚用户生育记录中最近更新和/或插入的信息。回滚完成后，显示图表。 可使用“保存点”按钮在任何位置设置保存点。 如果没有使用“保存点”按钮，则每次都会回滚到用户登录时的生育记录状态。因此，用户应在每次会话结束后及时注销。
4. 类型
可使用标签或记号或条形图显示或打印图表。使用此菜单选择选项。用户可随时改用其他选项。
IOS/Google App
Web Interface
这些选项不会影响用户生育信息在数据库中的存储方式。它们只是一种以图表格式表示生育力情况的方式。
条形图是最近研究出来的一种生育力图表显示方式。图表每个条的垂直高度描述的是在比林斯方法规则中所确定的可孕水平。水平维度与其他图表相同，按日期顺序每天一栏。
条形图的垂直高度分为四个等级：
- 不孕期；
- 等等看：排卵前期，基本不孕型中断后的几天 – 早期规则适用（可以是同房后等等看的那一天（规则2），也可以是规则3等等看日子中相应条标为1，2，3的那些天）；
- 可能可孕期：排卵前期的几天（基本不孕型发生改变）以及峰日后的三天；
- 峰日：可孕峰日。
T每个条的颜色从下述图注中所示的五种颜色中选择。颜色代表比林斯方法中识别的观察类型。颜色的应用依照图注中的优先顺序，血的优先等级最高。
▲ 如果在建议不要同房时同房，则添加此记号。 The legend for stamps and symbols is displayed below.
在标签或记号上加注字母“I”，表示在当天同房。如果已建议在当天不要同房（相对应的生育史中声明希望达到避孕目的），那么“I”的背景则呈现一个警示性的三角形。
6. 打印图表
IOS/Google App
Log into the web interface at www.billingsmentor.org/ovmentor/logon_cn.html 可点击“打印”按钮。
Web Interface
选择用户希望打印的时间段。
还可打印该时间段内生成的部分消息。
提交表格后，会显示计算机打印对话。图表的打印版式为横向打印。每打印行可显示一个正常周期。
备注上标有周期日数字，并打印在每图表行的底部。如果用户不希望在图表中包含备注，则可使用下表中的选项。
打印前，用户可能希望选择
图表类型。
则必须使用打印选项，如页面设置或浏览器设置，以便打印背景色。
2. 显示基本不孕型
在用户输入一定天数（通常至少3个星期）的观察记录之前，billingsMentor 无法识别用户的基本不孕型。 Hence the BIP is always “none” when a user begins. The first item in the BIP list is the current BIP. “适用日期”指的是所显示的基本不孕型开始适用的日期。 The other entries in the list show previous BIPs in decreasing applicable date order. Some events such as a Peak day after a long period of infertility will cause billingsMentor to reset the BIP to “none”.
3. 新的基本不孕型
用户可从定义的适用日期开始声明基本不孕型。 适用日期必须在当前的基本不孕型之后。 The new BIP then becomes the current BIP. A type of BIP must be selelected. 如果已声明是“干燥” 或”无”基本不孕型，则完成输入。 Press the “Add new BIP” button.
I如果基本不孕型呈不变型式或综合型式，则必须在表格字段中输入标识符对基本不孕型症状进行描述。 可使用清单“描述”获得描述词标识符。
4. 删除基本不孕型
用户可使用此命令删除最近（当前）的基本不孕型。 的上一个基本不孕型就会自然而然成为当前的基本不孕型。 它可能是’无’。
1. 峰日
峰日可由 billingsMentor 确定（默认模式），也可由用户声明。
如果型式发生变化后又出现明确变化，即可识别出峰日
用户可进行三项操作：
标记峰日
billingsMentor 的默认模式是为了识别出峰日，并且一旦识别出峰日后，就会试着识别出下一次月经期等。 T标记峰日功能让用户能够找出峰日。
标记峰日功能确保已输入了指定日期的可孕症状，并将之标注为峰日。如果 billingsMentor 已自动标注出周期中的峰日，那么要做的就是取消标记峰日。使用标记峰日模式后，相关周期的默认识别模式就会关闭。
取消标记峰日
取消标记峰日模式适用于指定日期的峰日已经标记出，于是就需要取消将该日标为峰日。使用取消标记峰日功能后，相关周期默认的自动峰日识别模式就会关闭。
恢复自动峰日识别
billingsMentor 的默认模式是为了识别出峰日，并且一旦识别出峰日后，就会试着识别出下一次月经期等。 使用标记峰日与取消标记峰日功能后，相关周期的恢复自动峰日识别模式就会关闭。
使用标记峰日与取消标记峰日模式后，自动识别模式就会关闭。选择恢复系统峰日模式后，相关周期的默认自动峰日识别模式就起作用。选择该模式前，有必要使用取消标记峰日模式，以避免相关周期内的两种标记峰日模式出现潜在冲突。
2. 启动/取消新图表行
The user can force the chart display to begin a new row on a day of bleeding.
billingsMentor 的默认模式只用于在峰日后月经见红第一天启动新的图表行。
“启动新行”功能让用户能够在非峰日后的见红日强加一个新行。“取消新行”功能与此相反。
1. 发送消息
用户必须发起帮助申请。 You can ask about using billingsMentor or about your fertility as recorded in your observations. This will be answered by billingsMentor staff.
billkingsMentor 记录用户在 billingsMentor 服务器的网络数据库中输入的所有信息。
用户登录这项服务后，近期的消息会自动在图表上方显示。
3. 讲师/不孕症医师
If you have a teacher or fertility physician you can share your records and exchange messages.
You must make those arrangements independently of billingsMentor, including any payments.
If your teacher is registered with billingsMentor then you can grant access permission to her. In this case messages normally exchanged with billingsMentor staff will be diverted to the teacher.
2. 忘记密码
If you have provided an email address when you registered and you provide the same email address in the form provided, then your login details will be emailed to you.
5. 取消注册
This command is only available from the web interface. I此命令可将生育史记录从网络服务数据库中删除。 如果用户执行了此命令，则无法再次访问其生育记录。用户名将不被承认。 用户记录将继续在多个用于保存 billingsMentor 网络服务的数据库档案中匿名存在。 征得用户许可后，可将其记录用于研究。
6. 付款
如果您已将应用程序下载到手机中，则无需进行任何其他付款。 此命令仅与Web界面的用户相关。 经过一段时间的试用后，通常会要求用户付款，以便继续使用这项服务。
