يجب أن يكون لديك معرفة أساسية حول طريقة احتساب أيام التبويض لتنظيم الخصوبة الطبيعية. كما يجب عليكِ قراءة صفحة الويب التالية أثناء أيامك الأولى: مقدمة إلى طريقة احتساب أيام التبويض.

يجب الإجابة على الأسئلة المتعلقة بتاريخ الخصوبة لديك.

يجب التوقف عن تناول أدوية منع الحمل وإزالة أي تصحيحات أو زراعات أو بلوغ تاريخ انتهاء صلاحيتها قبل بدء تسجيل الأعراض، حيث قد يتسبب استخدام الوسائل العازلة أثناء الجماع- إذا كان الجماع موصى بتجنبه- في حدوث ارتباك.

وفي جميع الحالات، ينبغي تجنب الجماع حتى يشير ovulationMentor إلى التعرف على نمط الخصوبة لديكِ أو يعطيكِ توصية أخرى. قد يتسبب السائل المنوي والإفرازات الناتجة عن الجماع في تأخير التعرف على أنماط الأعراض. فبحدوث الجماع، ربما يحدث خلل في نمط التطوير المتغير للأعراض والمؤدي إلى ذروة الخصوبة. وبالتأكيد سيعتمد عدد مرات الجماع على رغبتك في حصول الحمل أو تجنبه.

يجب قراءة هذه الأقسام من هذا الدليل قبل إدخال أي رصد لأعراض الفرج: الإحساس ومظهر الإفرازات المهبلية.إحساس و مظهر الإفرازات المهبلية

من الضروري تسجيل حدوث الجماع والسائل المنوي (عادةً ما يظهر في النهار التالي لليلة الجماع).

وينبغي على المبتدئات عدم إدخال رصد أعراض الفرج بأثر رجعي لأن وصف أعراض الخصوبة لديك يسترشد به نظام ovulationMentor، حيث قد يطرح ovulationMentor أسئلة تتطلب تذكر تفاصيل تتعلق برصد أعراض الفرج.

لا تقومي بإجراء فحص داخلي أبدًا لرصد أعراض الخصوبة لديك. فقط سجلي ما تشعرين به وتشاهدينه على الفرج بطريقة طبيعية.