使用者應在一天結束時或更晚時候記錄可孕症狀，但是不要拖延過長時間，以免回憶的資訊不可靠。必要時，可臨時記錄。

可在「比林斯法」段落的「觀察記錄」部分討論可孕症狀的觀察結果和資訊描述。